为加强全民防癌、抗癌意识，指导广大人民群众提高对肿瘤的正确认识，做到科学抗癌，关爱生命，积极预防、远离癌症，增强自我健康的保护能力，普及科学规范的诊治理念，让人们知道癌症是可防可治。
4 月 15 日上午，第 27 届全国肿瘤宣传周-登封站启动活动在登封市人民医院学术报告厅举行，市卫健委、疾控中心相关负责人及登封市人民医院工会主席丁钦慕到场参加。
今年宣传周主题是「健康中国健康家——关爱生命科学防癌」，旨在广泛倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用，宣传家庭关爱的理念，推动以家庭为单位，成员间相互支持，共同践行健康文明的生活方式，定期防癌体检，关爱陪伴患癌家人，促进家庭健康和谐，切实降低癌症带来的家庭负担和社会危害。
工会主席丁钦慕致辞
市卫健委副科级领导申红蕾讲话
合影留念
癌症防治是一项社会系统工程。为民众科学普及抗癌知识，提升公众癌症核心知识知晓率，消除癌症误区，提高群众健康意识，引导公众远离不良生活习惯，建立健康生活方式，是实现肿瘤防治的基础。
「全国肿瘤防治宣传周」是目前我国历史最悠久、规模最大、影响力最强的肿瘤防治品牌科普活动，由中国抗癌协会于 1995 年发起并主办，每年 4 月 15 日-21 日在全国范围内展开， 纵观这几年的宣传周主题，不难发现，关键词从以往的「抗癌」，转变到了如今的「防癌」。只有真正将「预防」前置，才能从根本上降低肿瘤的发病率和致死率！
近年来，一些人逃避体检，不敢生病，甚至不敢承认自己生病，因为生了病，对于一个家庭是毁灭性的打击。但其实，面对疾病，尤其是肿瘤等恶性疾病只有做到「预防为主，关口前移」，早预防、早发现、早治疗，才是对自己和家人最正确的选择。
在上午的学术活动环节，肿瘤科一病区主任、肺癌、肝癌专业组组长张俊涛做了题为《畅享呼吸·肺你不咳》的报告。
肿瘤科三病区主任杨文龙做了题为《不惧肿瘤·轻松放疗》的报告。
肿瘤科五病区主任焦艳艳做了题为《关爱女性·让爱伴随》的报告。
肿瘤科二病区主任葛晓华做了题为《远离贫血·健康生活》的报告。
1、「癌」是什么？
癌症是一类疾病的总称，这类疾病的发生是由于身体某一部位细胞的不停分裂和扩散。有学者称「癌是细胞的疾病」。一个人身体内的细胞数量以万亿计，而癌症几乎可以发生在人体的任何一个部位。
在正常状况下，人体内细胞会随着机体需要而生长分裂形成新的细胞，当变老或受损的细胞死亡后，就由这些新生细胞取代。但是，当癌症发生时，这一过程被破坏。与正常细胞不同，癌细胞可以不受控制地生长，并具有侵袭性。本应死去的细胞存活，而新的细胞在不需要时不断生成，这些多余的细胞不断扩增，形成肿瘤。
癌症肿瘤是恶性的，这意味着它们可以扩散或侵入临近的组织，或随着肿瘤的生长，癌细胞破裂并通过血液或淋巴系统传播到人体更远的地方，形成新的肿瘤。
癌症是全球第二大死亡原因。为应对癌症的健康和生命威胁，需要我们未雨绸缪，积极预防。2、哪些因素与癌症的发生息息相关？
通常来说，我们很难确切地知道为什么一个人会患癌症而另一个人却不会。但是，一些因素已经被证实可以增加患癌的几率。这些因素包括一些人为可控制的因素，比如暴露于特定的化学物质，以及不佳的行为方式，但也有我们无法控制的因素，比如年龄和家族史。
年龄：癌症可以发生在任何年龄。同时，年龄增长是癌症的重要危险因素，总体而言，癌症的发病率随年龄的增长而稳步上升。
烟草使用：吸烟是癌症和癌症死亡的主要原因。使用烟草制品或经常暴露于烟草烟雾的环境都会使患癌的风险增加。
酒精使用：饮酒会增加口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等的发生风险。喝得越多，风险就越高。如果同时吸烟饮酒，风险会更高。
饮食：新鲜蔬菜水果、膳食纤维、钙等的摄入不足，或红肉、加工肉类制品、腌制食品等的摄入过多，这些饮食习惯与癌症风险增高有关。
肥胖：肥胖人群罹患乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、食道癌、胰腺癌等的风险可能会增加。
紫外线照射：暴露于紫外线会导致皮肤过早老化，并可能导致皮肤癌。
3、预防癌症，讲究科学！
世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病，30%～50% 的癌症是可以得到预防的。可改变的危险因素是我们抗癌防癌的关键点。
日常生活中我们需要注意这些生活习惯。
戒烟！戒烟！戒烟！
烟草使用是最为重要的致癌危险因素，造成约 22% 的癌症死亡。烟草烟雾中含有大量的致癌物质。吸烟时间越早、吸烟量越多，风险就越大。吸烟者应尽早戒烟，不吸烟者也要注意不要吸入二手烟、三手烟。
多果蔬，不饮酒
对于不吸烟人群，最重要的癌症可改变影响因素是体重、饮食和运动。据估计，美国 20% 的癌症病例与肥胖、缺乏身体活动、饮食习惯不佳、过度饮酒有关。平时饮食上要注意多吃新鲜蔬菜、水果，适量吃坚果，不吃霉变食物，不吃或少吃腌制及熏烤食物。不饮酒最好，如饮酒，应限量，切忌酗酒。
多运动，控体重
「管住嘴、迈开腿」是控制体重的两个重要方法。规律的身体活动不仅帮助我们维持健康体重，降低患癌风险，同时还能降低糖尿病、心血管疾病的风险。
建议进行每天 30 分钟、每周 150 分钟的中等强度的身体活动。每次活动至少达到 10 分钟，每天活动的总时间可以累计。运动方式以有氧运动为主，同时结合抗阻力、关节柔韧性、身体平衡和协调性活动，也要注意安全，量力而行。
别忽视情绪的影响
心理因素也是影响癌症发生发展的一个重要因素。多愁善感、谨小慎微、情绪抑郁，如不善于自我开解就会带来负面影响。让自己保持乐观、开朗、平和的心态也很重要。
重视体检
早发现、早治疗，往往能取得事半功倍的效果。这就要求我们注意身体的微小变化，如大、小便习惯改变、反复的出血、身体的肿块、吞咽困难、持续的咳嗽或声音嘶哑等，及时就医。
还要定期选择专业的医疗机构进行健康体检，积极完成每一项身体检查，及早发现身体的不良因素，尽早干预。
